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提到“饥饿”很多人都将其视为减肥时痛苦的代名词其实适当饿一饿对身体的确有一定的好处两个时间点饿一饿对脾胃有益专家表示，适当的饥饿可以调养脾脏，适量的饥饿感能刺激肠道蠕动，使胃液分泌正常，有利于食物的消化吸收。在下面两个时间点饿一饿，对养好脾胃有好处：■ 睡前睡前保持饥饿感，胃肠会越来越好。特别是晚上
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